← Mis colecciones
Celador · Movilización de pacientes

Se copia a tu biblioteca con todas las funciones (audio, generar más, pregúntale al profesor) sin gastar de nuevo la IA en fichas/test. "Añadir todo el bloque" trae también el resto de temas de esta misma categoría.

Movilización de Pacientes

Sanidad, Celador

Principios de ergonomía aplicados a la movilización de pacientes. Fuente: Wikipedia (CC BY-SA 4.0).

40 fichas24 preguntas de test11 apartados de resumen

Regístrate para entrar en «Movilización de Pacientes»

Ver el temario y sus bloques es libre. Abrir el tema completo — resumen, test, fichas y audio — es gratis pero requiere una cuenta, para guardar tu progreso y que esto siga siendo sostenible para todos.

Resumen por apartados
Test con nota
Fichas de repaso
Audio

Lo que tienes que saber

Leer la teoría completa →

Definición, etimología e historia de la ergonomía

  • Definición: Disciplina científica para optimizar el bienestar humano y el desempeño del sistema
  • Objetivo: Ajustar herramientas y tareas a capacidades fisiológicas, anatómicas y psicológicas
  • Elementos del sistema: Humano, máquina y ambiente
  • Etimología: Ergon (trabajo) y nomos (leyes naturales)
  • Entrada al léxico moderno: 1857 (Wojciech Jastrzębowski)
  • Taylorismo: Búsqueda del método óptimo para realizar tareas
  • Estudio de tiempos y movimientos: Desarrollado por los Gilbreth en 1900
  • Productividad albañilería: Aumento de 120 a 350 ladrillos por hora mediante reducción de movimientos
  • Segunda Guerra Mundial: Foco en la cognición del operador (atención, toma de decisiones)
  • Aporte de Alphonse Chapanis (1943): Diseño de cabinas más lógicos para reducir errores
  • Nuevos campos: Era espacial (ingravidez/fuerza G) y HCI (interacción persona-computador)
  • Acuñación a largo plazo: Atribuida a Hywel Murrell en 1949

Definición y dominios de la ergonomía

  • Definición: Interacciones entre humanos y elementos de un sistema
  • Factores básicos: Hombre, máquinas y ambiente
  • Clasificación por dominio: Cognitiva, física y organizacional
  • Naturaleza: Ciencia multidisciplinar (ingeniería, medicina, psicología, etc.)
  • Ergonomía cognitiva: Estudia procesos mentales (percepción, memoria, razonamiento)
  • Temas cognitivos: Carga mental, fatiga, toma de decisiones, estrés, capacitación
  • Teoría de la información: Reducción de la incertidumbre medida en bits
  • Procesamiento humano: Etapas de percepción, decisión, ejecución y memoria
  • Unidad de procesamiento central: Toma de decisiones + memoria de trabajo + memoria a largo plazo
  • Ergonomía física: Características anatómicas, antropométricas y biomecánicas
  • Temas físicos: Posturas, sobreesfuerzo, manejo de materiales, movimientos repetitivos y LMT
  • Ergonomía visual: Rendimiento en uso de pantallas y salud ocular
  • Ergonomía organizacional (macroergonomía): Optimización de sistemas socio-técnicos
  • Temas organizacionales: Factores psicosociales, diseño de tareas, turnos, teletrabajo y calidad

Fundamentos, beneficios y ámbitos de la ergonomía

  • Definición: Ciencia que adapta productos y entornos a las capacidades y limitaciones humanas.
  • Objetivo: Maximizar seguridad, salud y bienestar mientras se optimiza la eficiencia.
  • Axioma principal: Las personas son más importantes que los objetos o procesos productivos.
  • Consecuencias de la falta de ergonomía: Lesiones, enfermedades profesionales y baja productividad.
  • Beneficios en salud: Menos accidentes, menos enfermedades laborales y menos riesgos ergonómicos.
  • Beneficios en gestión: Menos ausentismo, menos rotación, menos errores y mayor productividad.
  • Diseño de productos: Debe garantizar usabilidad, facilidad de mantenimiento, facilidad de asimilación y habitabilidad.
  • Validación de producto: Requiere estudio previo del público objetivo y creación de prototipos.
  • Diseño de puestos: Incluye ámbitos laborales, domésticos, deportivos y diseño para personas con discapacidad.
  • Criterio organizacional: El diseño debe equilibrar la eficiencia y rentabilidad con las necesidades humanas.

Ergonomía del producto y diseño universal

  • Objetivo: Adaptar productos a las características del usuario y contexto.
  • Criterios de diseño: Eficiencia, seguridad, productividad y prevención de patologías.
  • Técnicas: Análisis funcional, biomecánico, antropométrico, cognitivo y fisiológico.
  • Diseño Universal: Crear productos para todas las personas, incluyendo con discapacidades.
  • Nota ADA: La ley ADA no define requisitos específicos para mobiliario de oficina.
  • Silla de ruedas: Altura asiento 18"-22", anchura 22.5"-27.0".
  • Ajuste silla: Holgura de 2.5 cm en muslos, borde de 3-5 cm y inclinación de 100°-110°.
  • Reposapiés: Mínimo 5 cm, ideal 10-13 cm.
  • Pasillos: Mínimo 36", preferible 48" para muletas y bastones.
  • Controles: Los mangos en L son más accesibles que los redondos.
  • Puestos de trabajo: Basados en los Therbligs y los 21 principios de economía de movimientos.

Principios de ergonomía y diseño del trabajo manual

  • Base científica: factores anatómicos, biomecánicos y fisiológicos
  • Tipos de músculos: óseos (estriados), cardíacos y suaves
  • Relación fuerza-longitud: máxima fuerza en el rango medio de movimiento
  • Posición óptima de codo y plantas: poco más de 90°
  • Relación fuerza-velocidad: relevante en trabajo manual pesado
  • Uso del momento: permitir dejar piezas en áreas de entrega
  • Factores de fuerza humana: tipo de fuerza, músculo/coyuntura y postura
  • Tipos de esfuerzo: dinámico, isométrico (estático) y psicofísico
  • Fuerza muscular: proporcional al área de sección transversal (87 psi / 60N/cm²)
  • Músculos para carga pesada: piernas y tronco
  • Límite de fatiga: diseñar tareas un 15 % por debajo de la fuerza máxima
  • Fórmula de tiempo de resistencia: T = 1.2/(f − 0.15)⁰.618 − 1.21
  • Estrategia de recuperación: ciclos cortos y frecuentes (Micro Pausas Activas)
  • Objetivos Pausas Activas: activación respiratoria, cardiovascular, neuromuscular y psicovegetativa
  • Recuperación por fatiga completa: puede requerir varias horas

Principios de ergonomía y economía de movimientos en el diseño de tareas

  • Variabilidad de fuerza: el más fuerte puede ser 5 a 8 veces más fuerte que el más débil
  • Factor determinante de fuerza: masa muscular total (tamaño del cuerpo)
  • Pico de fuerza muscular: alrededor de los 25 años
  • Pérdida de fuerza: 20-25% entre los 25 y 60 años
  • Unidad motora: conexión de una neurona motora con cientos de fibras musculares
  • Tasa de inervación: <10 en músculos pequeños; >1000 en músculos grandes
  • Fatiga: el trabajo pesado agota las unidades motoras pequeñas necesarias para la precisión
  • Movimientos balísticos: preferir trayectorias en parábola o curvas sobre cambios bruscos
  • Simetría: movimientos simultáneos y simétricos desde/hacia el centro del cuerpo
  • Ritmo de limado de metal: 60-78 pasadas/min
  • Ritmo de cortes: 60 pasadas/min
  • Ritmo de palanca manual: 35 rev/min
  • Ritmo de palanca de pierna: 60-72 rev/min
  • Ritmo de palear: 14-17 paleadas/min
  • Movimientos curvos: más rápidos y precisos por no requerir desaceleración
  • Ley fundamental: uso de la clasificación de movimientos con práctica más baja

Clasificación de movimientos corporales y principios de diseño ergonómico

  • Clase 1: Movimientos de dedos (más rápidos y eficientes)
  • Clase 2: Movimientos de dedos y muñecas (brazo y antebrazo quietos)
  • Clase 3: Movimientos de antebrazo (codos a 90° para evitar hinchazón)
  • Clase 4: Movimientos de hombro (transporte de piezas, más lentos)
  • Clase 5: Movimientos del cuerpo (los más lentos y menos eficientes)
  • Regla general: Utilizar siempre la clasificación de movimiento menor
  • Uso de pedales: Liberar manos y reducir tiempo de ciclo; evitar movimiento simultáneo manos-pies
  • Antropometría: Ciencia de medir el cuerpo para diseño ergonómico
  • Diseño para extremos: Claros al percentil 95; alcances al percentil 5
  • Diseño ajustable: Cubre rango del percentil 5 (mujeres) al 95 (hombres)
  • Diseño para el promedio: Opción de menor costo y menor preferencia
  • Altura de trabajo: Codos flexionados a 90° con antebrazos paralelos al suelo

Ergonomía y diseño de estaciones de trabajo

  • Ensamble pesado: bajar superficie 20 cm
  • Ensamble fino: elevar superficie 20 cm
  • Ángulo de visión óptimo: 15°
  • Altura de trabajo sentado: altura del codo en descanso
  • Altura de silla: determinada por la altura popliteal
  • Soporte lumbar: protuberancia o cojín a la altura del cinturón
  • Tapetes antifatiga: necesarios para posturas de pie mayores a 2 horas
  • Riesgo de lumbalgia: postura de pie superior al 25% de la jornada
  • Riesgo de dolor pies/piernas: postura de pie entre 45-50% de la jornada
  • Área normal de trabajo: arco del antebrazo con pivote en el codo

Optimización del diseño del área de trabajo y controles

  • Localización fija: elimina el tiempo de decisión y búsqueda de herramientas.
  • Canaletas por gravedad: reducen el tiempo de tarea entre un 10 y 15 %.
  • Arreglo óptimo: basado en funcionalidad (similitud) y secuencia de uso (orden de ensamblaje).
  • Cortes múltiples: combinación de herramientas para mayor eficiencia en manufactura.
  • Dispositivos de sujeción: liberan las manos para realizar trabajo útil y mayor precisión.
  • Ubicación de controles: entre la altura del codo y el hombro.
  • Códigos de identificación: uso de forma, textura y tamaño para redundancia táctil/visual.
  • Perillas de rotación múltiple: para intervalos de ajuste mayores a una vuelta.
  • Perillas de rotación fraccionaria: para intervalos de ajuste menores a una vuelta.
  • Perillas de posicionamiento: para ajustes discretos.
  • Parámetros de desempeño: tamaño, relación control-respuesta y resistencia.

Principios de control, compatibilidad de interfaces y normativa de ergonomía

  • Razón C/R baja: indica alta sensibilidad
  • Razón C/R alta: indica baja sensibilidad
  • Movimiento global: suma de tiempo de viaje primario y tiempo de ajuste secundario
  • Resistencia sin desplazamiento: genera efecto de punto muerto
  • Resistencia sin resistencia: reduce la fatiga
  • Principios de compatibilidad: rendimiento laboral, mapeo y retroalimentación
  • Principio de Warrick: señaladores y movimiento en la misma dirección
  • Dosis de ruido: suma de fracciones C/T (máximo 100 %)
  • Límite ruido de impacto: 140 dB (presión sonora pico)
  • Normativa española: Ley de Prevención de Riesgos Laborales y Reglamento de los Servicios de Prevención
  • Institución de referencia en España: INSST
  • Tendencias: ergonomía en teletrabajo y tecnología ergonómica

Referencias y Entidades Relacionadas con la Ergonomía

  • Áreas relacionadas: ergonomía cognitiva, neuroergonomía, medicina del trabajo y prevención de riesgos.
  • Organismos internacionales: OIT y OMS.
  • Entidades de seguridad: OSHA (EE. UU. y UE), Health & Safety Executive (UK) y Canadian Centre for Occupational Health and Safety.
  • Asociaciones clave: International Ergonomics Association, FEES, ULAERGO y Human Factors and Ergonomics Society.
  • Revistas especializadas: Applied Ergonomics, Journal of Ergonomics, Human Factors, Occupational Ergonomics e International Journal of Human-Computer Interaction.

Vista previa de las fichas (6 de 40)

  1. 01

    Etimología de 'ergon' en el término ergonomía:

    Trabajo

  2. 02

    Etimología de 'nomos' en el término ergonomía:

    Leyes naturales

  3. 03

    ¿Qué tres elementos busca optimizar la ergonomía en el sistema?

    Humano, máquina y ambiente

  4. 04

    ¿Qué método propuso Frederick Winslow Taylor en el siglo XIX?

    Administración Científica del Trabajo (taylorismo)

  5. 05

    ¿Qué técnica desarrollaron Frank y Lillian Gilbreth en 1900?

    Estudio de tiempos y movimientos

  6. 06

    Definición de ergonomía:

    Interacciones entre humanos y los elementos de un sistema.

+ 34 fichas más, 24 preguntas de test y audio al registrarte (gratis).